NUTRIçãO PARA UMA VIDA SAUDáVEL

Para gozar uma vida saudável, a alimentação é um pilar. Uma dieta saudável fornece ao corpo os nutrientes necessários para atuar de forma eficiente. Adicione frutas, legumes e verduras em suas refeições diárias. Opte por proteínas magras como frango, peixe e leguminosas. Limite o consumo de alimentos processados, ricos em calorias. {Be